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496.com孕妇可以吃茄子吗及茄子的营养食谱有哪些

1、茄子去蒂,洗净,擦干表皮的水分,切滚刀块

1.原料:茄子、里脊肉、京葱、大蒜、生姜、酱油、料酒、老抽、糖

1.五花肉洗净切成小块,豆腐洗净切成约0.3厘米厚的片;蒜苗斜切成段,郫县豆瓣酱剁碎,生姜切成丝;热锅放油,将豆腐逐片放入,煎黄一面后翻面,最后将其煎至两面金黄后舀出待用;

原标题:邓涛美食分享不一样的酱爆茄子

2.做法:

小贴士:尽量加开水,肉的口感好很多,洋葱粒在吸收墨鱼和排骨的香味后异常好吃

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四、糖醋脆皮茄子

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材料准备:茄子、里脊肉、大葱、大蒜、生姜、酱油、料酒、老抽、糖

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做法

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3.待汤汁快收干,加少许盐调味即可;

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茄子是营养丰富的一种蔬菜,而且也是大家饭桌上的主要的菜肴之一。大家都喜欢用茄子来制作各种美食,每一样都是十分入味的下饭菜;而且茄子的营养成分很高,用这蔬菜来制作各种美食,都是十分吸引人的。当然孕妇也可以适当的吃一些茄子,但是茄子属于寒凉食物,每次吃的时候不要吃太多即可。

2.锅内余油,下入五花肉,翻炒至肉变色;下入两小勺料酒炒匀,再放入郫县豆瓣酱与姜丝,炒匀;放入先前煎好的豆腐,放入两小勺老抽,炒至上色;

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2.做法:

3.另起油锅,倒入酸菜炒出香味;倒入肉丝炒匀,并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味,不用另外调味);最后倒入红椒丝炒匀;

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4.另外,茄子对癌症有一定的抑制作用,对痛经、慢性胃炎及胃炎496.com,水肿等也有一定治疗作用。

1.材料:酸菜,里脊肉,红椒。(红椒是点缀用的,可以省略);酸菜用清水洗几遍,挤干水份。(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡);酸菜切丝;

做法步骤

1.原料:茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、、葱番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油

用料:茄子;肉末;雪菜;红辣椒;姜;蒜;酱油;料酒;油;盐;

4、热锅,倒入适量的色拉油,中大火,将茄子炸至变软,肉变透明,盛出,沥油

二、茄子的功效

用料:鸭腿2个、啤酒1听、八角2枚、桂皮1小片、干辣椒8根、花椒10粒、香叶2片、姜1小块、大葱1节、大蒜3瓣、生抽30ml、老抽5ml、白糖5g、盐少许;