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【496.com】苹果汁早餐燕麦粥

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 燕麦片 80g
苹果汁 200毫升 辅料 蓝莓 10g 相克食物 杨桃片 10g 坚果碎 10g 鼠尾草籽 5g
调料 蜂蜜 5g 相克食物 苹果汁早餐燕麦粥的做法

2张图片

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“昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的,在一个烧脑的夜晚之后,急需一个健康有益,不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥,现在只需要添加水果,坚果,酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗??她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的apple
juice Overnight Oatmeal享用呢?”

前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏

食材明细

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主料

次日早晨,生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起,变得松软

  • 燕麦片80g(Rolled oats)
  • 鼠尾草籽5g
  • 苹果汁200ml

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辅料