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【496.com】美容蜜汁红枣

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1 冷水烧开后一定要转小火 ,不然枣子就会被煮的烂吧吧的了。

小贴士:1.绿豆经过提前浸泡更易熟,可缩短煮汤的时间;2.藕片经过焯烫,煮汤过程中减少淀粉析出,可使汤水更加清澈;3.蜂蜜要待藕汤放凉后调入,温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 红枣 适量
相克食物 调料 冰糖 适量 相克食物 蜂蜜 适量 相克食物 美容蜜汁红枣的做法

2张图片

2.莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片;

待红枣晾凉后放入冰箱冷藏,吃时喜欢甜的可再淋些蜂蜜拌匀即可食用,冷藏后食用口感略佳。

美容蜜汁红枣的做法步骤

3.锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右;

待水快收干时,转大火加入适量蜂蜜,并不断用铲子搅拌防止糊锅
,汤汁收干有很多气泡时即可关火出锅。

红枣虽好,不要贪多哦,每天吃个三四颗即可,吃多了会影响消化,肚子胀气什么。

5.藕片降温后捞出,与绿豆一起放入汤锅;

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小窍门天天吃红枣,一生不显老,爱美的都可以试试哈。

4.焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中;