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雪梨银耳羹

准备好各种材料。

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白果腐竹薏米糖水

材料: 内容来自dedecms

新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

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做法:

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1)把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。
好,好

2)把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。

好,好

功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。 内容管理系统

用高压锅放入银耳和冰糖,放入高于银耳2倍的水,上气后小火压20分。自然冷却。

“秋季是丰收的好季节,我这里各种梨子从来9月开始上市,水多香甜,新鲜好吃。这个雪梨银耳羹吃起来很滋润,应了时节,也应了我们身体的需要,美容健身。做法极其简单,我利用了高压锅还可省时省力。”

海带白萝卜糖水

材料:

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海带、白萝卜、冰糖。

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做法:

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1)海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。

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2)大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉。

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功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿。

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2

主料

银耳枸杞雪梨糖水

做法:银耳提前用温水泡发,半个小时左右;雪梨削皮,切块;一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。
好,好

功效:银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏,更有美容祛斑的妙用。
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4

  • 雪梨2个
  • 银耳50克
  • 冰糖50克
  • 枸杞子适量

西米汤圆糖水

材料: 本文来自

西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。

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做法: dedecms.com

1)锅放水烧开,放西米,慢火煮。

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2)在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作,用温水和糯米粉搅拌,稀稠程度只要能搓成团就可以了,用手搓成小团,大概比玻璃弹子大些。

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3)等西米煮至大半透明时,放汤圆,稍滚下,再加少许冷水,再滚。

好,好

4)滚至汤圆浮起,加糖和枸杞子,煮至沸腾,关火,立即打入鸡蛋,用勺子勺些汤圆和西米在蛋面,静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗。

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功效:暖胃补脾、养心安神、清润静心。

好,好

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5

雪梨银耳羹的做法步骤

银耳雪梨糖水

材料: 本文来自

银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)。 内容管理系统

做法:

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1)银耳用清水浸泡1小时,等它泡发开后,剪去蒂部,以滚水焯一下捞出沥干水,再撕成小块。

好,好

2)红枣洗净,剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮,切成块状。

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3)煮沸清水,放雪梨、红枣、银耳,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂。

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4)最后放冰糖煮几分钟即可。

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功效:滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收。

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1

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

秋天喝什么糖水滋润

银耳用清水泡发起来,洗净待用。

无花果南北杏清炖苹果

做法:南北杏各10克、无花果5粒、沙参10克、蜜枣2粒、苹果2个、冰糖适量。南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净,浸泡半小时左右;苹果去皮切片;把所有材料放入砂锅内,大火煮开,转小火煲一个小时即可。

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功效:无花果味道甘中带甜,加上苹果的甜味,既天然又温和。无花果还有清肠胃的作用,亦可以滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可以消热气、达到减肥作用。
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