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496.com秋季养颜汤有哪些

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香菇有名为花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰等名,它是世界第二大食用菌,也是我国的特产之一,在民间,香菇素有有“山珍”之称。香菇的味道鲜美,香气沁人,营养丰富。其中还含有丰富的维生素B群、铁、钾、维生素D等人体所需营养。对于食欲减退,少气乏力的人具有一定的功效。对于会做饭的人来说,香菇是有很多的做法的。今天,小编就个大家介绍几种香菇汤的做法吧。

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 鸡肉 1/2只
相克食物 香菇 200g 相克食物 豆腐 150g 相克食物 辅料 生姜 1小瓣 相克食物
小葱 适量 相克食物 胡萝卜 1/4个 相克食物 调料 料酒 适量 盐 适量
香菇豆腐炖鸡的做法

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相信很多人都都知道养颜汤吧,对于喝养颜汤也是有时间之分的,如果对这方面进行了解过的人应该都知道不同时间喝不同的养颜汤才能使它的功效发挥最大的作用,现在天气渐渐转凉,我们也知道这是秋季到了,所以接下来小编为大家推荐几款秋季养颜汤。让大家轻松的就能吃出好容颜。

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豆腐干香菇汤

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1.鸡肉洗净备用

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秋季养颜汤有哪些

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食材主料

最适合秋季进补的六款秋季养颜汤,滋补润肺,增强免疫力

2.香菇、生姜、小葱洗净

香菇、豆腐干、芹菜、胡萝卜、金针菇

一、【鱼头豆腐汤】

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食物辅料

【推荐理由】

3.鸡肉切块

姜、盐、高汤、水淀粉

鱼头和豆腐煲汤可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

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制作步骤

食材:鱼头、豆腐、姜、小葱。

4.香菇用手撕开,生姜、胡萝卜、豆腐切厚片,葱花切末备用

1、将所需要的材料一一准备好,并清洗干净。

做法:

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2、将豆腐干切成丝,胡萝卜去皮切丝,金针菇去老根洗净,姜切丝备用。

1、姜1块切片,小葱1根切葱花,将鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜5片、小葱5根挤出葱汁腌制10分钟;

5.依次加入豆腐、香菇、鸡肉加入适量的水,水的量刚好和材料持平即可,再加入适量的料酒放入电压力锅内压20分钟即可

3、将洗净的香菇切成片,芹菜切断。

2、豆腐洗净切成2.5厘米左右的方块;

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4、将锅中倒入适量的油,油热,倒入姜丝翻炒,在依次倒入香菇、豆腐干稍炒3分钟左右。

3、锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟,转大火放入白酒3克、适量清水烧开后撇去浮沫,放入生姜5片、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色;

6.最后出锅前撒上适量的盐和葱花即可

5、加入芹菜、胡萝卜翻炒均匀,加入适量的高汤煮开。

4、放入盐2勺、鸡精1勺、白糖1克、胡椒粉1克拌匀撒上葱花即可。

小贴士:如果大家喜欢,可在煮的时候加点醋。

6、汤煮开后,放入金针菇煮熟,在加入适量的水淀粉勾芡,加盐、味精调味即可。

二、【骨头冬瓜汤】

香菇瘦肉汤

【推荐理由】

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冬瓜含有丰富的维生素,无脂肪,低热量,搭配猪骨煲汤,有助于体型健美,非常适合减肥人群。

食物主材

食材:猪筒骨、冬瓜、生姜、小葱。

香菇、瘦肉

做法:

食物辅料

1、将猪骨剁块,清洗干净;水烧开,将洗净的猪骨放进锅里,加黄酒,焯水,沥干水份,备用;

油、盐、葱花

2、冬瓜洗净去皮,切块备用;

制作步骤

3、锅中加入猪骨,蒜、醋,清水大火烧沸,转小火煲1小时;

1、将香菇、瘦肉分别洗净切片备用。

4、然后加入冬瓜;