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【496.com】美味菜谱:炒藕丁的做法

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所需资料 0人爱不释手 0人收藏 参预菜单 参与到菜单 明确 打消 主要调味品 女史花 300g
相克食品 辅料 油 少量 葱 适当的量 相克食物 红萝卜 适合的数量 相克食品 彩椒 适当的量相克食品 姜 适当的量 相克食品 调味品 盐 适当的量 味素 少量 相克食品 生抽 少量炒光旁的做法

3张图片

所需资料 0人高兴 0人收藏 参与菜单 参与到菜单 明确 裁撤 主要调味料 王瓜 70g
相克食品 黄豆芽菜 800g 辅料 油 适合的数量 葱姜 适合的数量 红萝卜 适当的数量 相克食物 调味品 盐
适合的数量 味之素 适合的量 相克食品 王瓜黄豆苗菜的做法

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“莲藕的矿物质价值相当的高,包涵铁、钙等微量成分、植物果胶、红萝卜素等。玉藕的药用、保健价值也极高。莲藕有着的补血解毒,益血补心,巩固肌体免疫力的效果。还保有去除风湿利肠府,健胃消痈,镇痛散瘀等功能。仍是可以够免治燥热咳嗽,烦躁口渴,血虚泄泻,破伤风正等。用光旁搭配红萝卜、青椒素炒,菜色平淡可口,非常不易。”

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1.雨草、胡萝、 菜椒择洗干净。

食物的原料明细

1.黄豆种子芽菜洗干净用凉水浸润10分钟。青瓜洗干净。

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主料

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2.雨草切成丝,放在凉水中浸透。

  • 莲藕200g

2.黄瓜、红萝卜切成条。

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辅料

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  1. 胡萝卜、青椒切成块。
  • 适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 适量
  1. 起油锅,红萝卜入锅过油后盛出。