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核桃燕麦米汁

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 黄豆 1杯半
相克食物 辅料 和田红枣 10g 熟花生仁 适量 核桃仁 适量 调料 冰糖 30g
相克食物 和田枣干果豆浆的做法

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 大米 30g
相克食物 黄豆 30g 相克食物 核桃仁 20g 辅料 燕麦片 适量 调料 冰糖 适量
相克食物 核桃燕麦米汁的做法

作为人们日常生活中非常重要的一种饮品,豆浆可以补充人体所必需的多种营养组织,也是很多人早餐的一个佳选。而加入不同的辅料,经过加工制作就可以做成不一样口味的豆浆啦。现在就和小编一起来学习一下各种豆浆的做法大全吧!

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1.将和田枣洗净。

1.准备所需材料,黄豆提前泡8小时以上,大米提前泡2小时。

一.各种豆浆的做法大全

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主料

2.黄豆洗净泡发,去掉不好的豆子。

2.将泡好的黄豆洗净,挑出坏豆,倒入豆浆机内。

黑豆50g 胡萝卜1小段

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辅料

3.将枣核去掉,花生仁去皮。

3.加入泡过的大米加入核桃仁。

冰糖适量 清水适量

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步骤

4.核桃去皮取仁。

5.再加入适量的燕麦片。

1.准备所需材料。(黑豆提前泡一晚)

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2.胡萝卜去皮洗净,切成丁。

5.冰糖块用开水融化。

6.最后倒入适量的清水。

3.锅内加清水烧开,放入胡萝卜焯烫2分钟。

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4.然后捞起来。

6.豆子,枣,花生,核桃放入豆浆机。

7.启动豆浆机的米润功能。

5.将黑豆倒入豆浆机内。

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6.再加入胡萝卜。

7.加入足够的水。

8.将打搅好的米汁倒出过滤隔渣。

7.添加适量的清水。

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8.启动豆浆机的豆浆功能。

8.启动湿豆功能。

9.加入适量的冰糖调匀即可饮用。

9.将煮熟的豆浆倒出过滤。

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小贴士:核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质,具有很高的营养价值,所以食用时不要剥掉。

10.最后加入适量冰糖拌至溶化即可饮用。

9.煮好后倒入滤网上过滤加入冰糖水即可。

二.绿豆豆浆的做法

小贴士:枣要把核去掉。过滤好的豆泥可以用来蒸馒头,枣味很香。

主料

绿豆40g 黄豆40g

辅料

水适量

步骤

1.准备黄豆和绿豆适量

2.把黄豆和绿豆洗干净泡一夜

3.把绿豆和黄豆放入豆浆机中,加水到至上下水位之间

4.按下五谷豆浆键启动就好了,就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧

三.大米豆浆的做法