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【496.com】美食菜谱:牛油果鹌鹑蛋的做法

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“油梨的果肉软和似乳酪,色黄,风味独特,含三种类脂、丰裕的脂肪和矿物质,钠、钾、镁、钙等含量也高,能下落胆汁醇、降血脂、
爱戴心血管、珍重肝脏、还可以够修正发质~是女子养颜美容果~还等什么吗,一同吃上去吧~”

食物原料项目清单

所需资料 0人赏识 0人收藏 参预菜单 参加到菜单 分明 废除 主要材质 油梨 1个
小橘柑优昙钵 8个 相克食物 普通鹌鹑蛋 2个 相克食品 辅料 油 适合的量 意大利共和国香草 适当的数量调味品 盐 适合的数量 鲜磨黑浮椒 适合的量 牛油果普通鹌鹑蛋的做法

用料主料

牛油果 一只 鹌鹑蛋 2只
圣女果 8只 意大利香草 适量
现磨黑胡椒 适量 盐 适量

1

  • 496.com 2

    牛油果1只

  • 496.com 3

    鹌鹑蛋2只

  • 496.com 4

    圣女果8只

烹饪步骤

1.预备好全数食物原料

辅料

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2

  • 盐1克
  • 现磨黑披垒一丢丢
  • 意大利共和国香草一点点

步骤1

2.将鳄梨用刀子纵剖视同一律,收取核

油梨新西兰鹌鹑蛋的做法1.

希图好全数食物原料

3

未雨策画好全数食物的原料

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3.将生的日本鹌鹑蛋敲到油梨凹陷的为主岗位

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步骤2

4

2.

将鳄梨用刀片纵剖不分畛域,取出核

4.将洗净的小西红嘟嘟对半切开放在烤盘里与酪梨黑胸鹌鹑蛋上联合撒适当的量的现磨黑胡椒、意国香草和盐

将油梨用刀子纵剖中庸之道,抽取核

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