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专家推荐2款养生粽,假期不妨在家DIY起来!

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端午立即就要到啦,欢愉的不光光是可以横扫千军小长假,还会有可以吃到美味香味的九子粽哟~每一个人口味差异,有人兴奋吃甜粽小甜甜,也可以有人向往吃咸粽小咸咸。而本人这些吃货就差别,可甜可咸,都高兴吃!上边的10种艾香粽做法,轻易易上手哟~蜜枣芦兜粽

今天,大家进一步重视健康膳食。想在龙舟节佳节里采用正规的灰水粽?行家推荐三款保养艾香粽,好吃又健康,我们无妨试试在家要好入手袋什锦粽吧!

所需资料 0人心爱 0人收藏 插足菜单 插足到菜单 明确 撤除 主要调味料 江米 2500g
相克食物 辅料 赤山豆 500g 相克食物 蜜枣 500g 茭白叶 1000g 调味品四季豆蜜枣三角粽的做法

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乌龙榛子鲜驼背粽

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主料:糯米1000克 –

用料:栗子20颗,红绿梅肉350克,干香信11个,江米800克,黑茶10克,酱油、糖、芝麻油、盐、白胡椒粉若干,菰叶若干。

1.红饭豆和江米一齐

辅料:葡萄干50克 蜜枣100克 –

做法:

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烹调格局 –

1、将春梅肉切成3~4分米的四方,大容器内倒入老抽、糖、蚝油、盐、白胡椒粉和少量水,掺和均匀。将切好的肉块泡在调味料中浸润一夜。

496.com,2.用清水洗净

  1. 将茭白叶400克洗净,归入锅中步入清澈的凉水煮软,捞起沥水,备用。 –

2、泡好的花菇一切为二,江米洗净后加盟干净的水,水没过表面就能够。肉和糯米一齐浸透6~8小时。

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2.将糯米淘洗干净,沥水,备用。 –

3、菰叶泡好,每种什锦粽加一块肉、二个香菌和两颗栗子。

3.提早一晚上泡上

3.将蜜枣装入碗内,蒸软收取,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。 –

4、蛤蒌粽包好后连同花茶一齐归入凉水中煮,慢火烧开后煮45~50分钟就可以。

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4.取3张茭白叶,毛面相对,先归入十分六江米,加入蜜枣和有限葡萄干,再归入2/3江米包成三角形什锦粽,用绳索扎紧。

5.将包好的粽子归入锅内,参与干净的水用小火煮约2钟头,再用小火焖约3上时,就可以食用。绿豆鸭蛋粽

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烹调方法:籼糯、绿豆各750克,花生米25克,熟咸鸭蛋暗灰5个。将铁蓝切碎与籼糯、绿豆、花生拌匀即成馅。取泡过的粽壳叶折成漏斗状,填入适当的数量馅料,包好后归入锅内排紧,参加凉水浸没裹蒸粽,煮沸1钟头后,改大火煮1小时就能够。广陈皮羝蜜饯粽

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烹制方式:泡过的籼糯、绿豆各1000克,羊肉、陈皮各100克,猪肉末50克,葱末、姜末、食用盐适合的数量。用核桃油将葱末炒黄,依次放入羊肉、广陈皮、豨肉末炒半分钟后,淋上芝麻油即成馅。包时先填进拌匀的江米、绿豆,将馅料夹在中游,再按上述措施煮透。百果驼背粽

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籼糯750克、话梅、菠萝肉、白东瓜皮条各25克,夏瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克,葡萄糖300克。先将青梅、凤梨肉、白瓜条各用赤砂糖水煮,自然的干水分,然后用食用糖腌渍24钟头,即成馅。包成五角方底粽,煮50分钟,离火焖4分钟即成。健康素粽

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职能:栗子性味辣温,有养胃补肾功效;花茶有解油腻的意义,同一时间可推进消化摄取。