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496.com【银耳羹的做法大全】银耳羹的家常做法

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白木耳是一种何奇之有的滋养补品,具备补脾明目,滋阴润肠的作用,其它资银行耳具有一定的抗老化,去皱、紧肤、祛斑的坚守,由此也是非常受女人心爱的护肤食品,最能表明它效果与利益的正是用银耳熬制银耳羹。

早秋的调剂以养阴健胃除秋燥为主,人更便于烦躁不安,那时候要多吃部分保养润燥的食物来去秋燥,上面教您美味的银耳羹。

所需资料 0人赏识 0人收藏 到场菜单 插手到菜单 显然 打消 主要材质 银耳 15g
相克食品 美枣 10粒 相克食品 红饭豆 50g 相克食品 调味品 原糖 适合的量 相克食物赤带豆美枣银耳羹的做法

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红枣莲子银耳羹的做法

一、菩提子莲子美枣银耳羹

1.备好大枣,饭豆,银耳。

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主要调料:美枣贰10个 薏米仁50克 北方枸杞15克 莲子30克 银耳一朵 清澈的凉水适合的数量。

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食物原料计划

制作工艺:

2.银耳泡发洗净,去蒂剪成小朵备用。

银耳,红枣,莲子,枸杞,冰糖。

1、思考好原材质,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、薏六谷子和莲子洗干净,北方枸杞泡上

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方法步骤

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3.高压锅加水。

1、将银耳泡发,洗刷浸润2钟头以上;

2、把银耳、六谷子、美枣、莲子和中华枸杞放电压力锅里面,加上适当的清澈的凉水

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2、美枣洗涤干净,莲子,宁夏枸杞,冲洗干净;

3、盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就足以了

4.将洗泡好的大枣,赤带豆,银耳下锅。

3、银耳放入高压锅中,上气半小时后关火排气;

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4、出席红枣,上气10分钟后,排气加莲子;

4、小贴士:

5.高压锅转豆类档通电自动煮制。

5、再上气10分钟后,排气加冰糖,宁夏枸杞,和弄,慢火煮至果糖溶化就可以。

枸杞:巩固其免疫性效果,也能解热、降血脂、敬服肝脏

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菩提子赤小豆银耳羹的做法

六谷子:有清热利尿、去湿,瘦身的成效,对肌肤能起光滑,减弱皱纹,清除色斑的职能

6.煮至自动减低压力。

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白木耳:具有补脾活血、利水清肠、安眠解表、补脑、养阴清热、润燥之功

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食物材料计划

莲子:清心醒脾,补脾解痉,养心安神利尿、补中养神,化痰补胃的作用

7.开盖后,汤羹糯稠。

银耳,红豆,冰糖,薏米。

大枣:类脂C含量居百果之冠,比苹果、白桃高80-90倍,被誉为“天然类脂C丸”。干枣还有着多数新的调护医疗成效,如抗过敏、抗癌的功效、护肝、缓解药性、恢病除康人体

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格局步骤

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8.参与适合的量黄砂糖,拌至入味就可以。

1、将薏米仁,红饭豆,银耳用水浸透;

二、玫瑰米酒银耳羹

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2、赤山豆倒入电饭锅中,参与适当的量的水,煮至开洛阳王盛出;

主要材质:酒酿200克 刺客瓣 宁夏枸杞10粒 干银耳10克 红枣8个 日本鹌鹑蛋5个

9.一份香糯有料的美红色饭豆银耳羹达成。

3、银耳倒入电饭锅中炖煮半钟头;

塑造工艺:

小贴士:要注意,银耳要先泡洗好,再剪小朵。银耳最佳热水泡洗,那样子才会洗的尤为深透。

4、倒入赤挂豆角,六谷子,煮20秒钟后加原糖炖煮10分钟就可以。

1、干银耳泡发,去根和硬质物,洗刷净

冰镇雪花梨银耳羹的做法

2、徘徊花瓣用淡食盐加水浸透2时辰

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3、锅中放入少量干净的水,参与银耳、美枣、野生枸杞、糊酒煮沸

食物的材料策画

4、转温火煮至银耳黏稠,放入黑糖,再度烧开就能够

白木耳30克,梨三个,大枣几颗,野生枸杞10克,原糖少量。

5、倒入黑胸鹌鹑蛋,煮开后出锅,撒上花瓣就能够