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2块钱就能做出来的下饭菜,补钙利尿,非常适合夏热的时候吃!

海米是什么?海米就是海虾米,也是虾米。很美味的食物,那么海米应该怎么做好吃呢?海米冬瓜是很多人喜欢吃的,今天就教大家怎么做吧!

冬瓜海米,很热门的一到家常菜,冬瓜利尿祛湿,减肥和爱水肿的人要多吃,配上海米补钙促进生长发育,也很适合家里有小朋友的人吃!

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海米冬瓜的介绍:

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  原料:冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉

汁浓味鲜,瓜嫩爽滑。冬瓜片不要切得太薄,否则口感不好。

冬瓜虽然好,但是也有食用禁忌:

 
调料:食用油、精盐、料酒、鸡精

海米冬瓜的食材和调料:

因为冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

 
做法:1.将冬瓜削去外皮,去馕,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用,用温水将海米泡软;葱、姜洗净切末;

冬瓜 500克 食用油 500克实耗30克 料酒 1小匙 精盐 0.5小匙 味精 0.5小匙
海米 50克 香葱 1棵 生姜 1小块 淀粉 适量

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