粥谱大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 2 3 4 5 6 7
苹果粥
原料：芋 大片，酥1大匙，香菇2朵，米1大匙，瘦肉 大匙，白
碗，高量，香菜少
料：味料a /8小匙，粉水1小匙味料b、味精、胡椒粉、香油各量
原料：山 0克，大米11/2杯，胸肉100克，黑芝麻少，芹菜少。
原料：白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯
做法：
①香菇、米泡；芋洗切、油；瘦肉加味料a腌30分。
②香菇、米、瘦肉爆香和米、芋)、高同煮，至米粒膨成粥。
③粥盛入碗中，加酥、香菜、胡椒粉、、香油即可。
辅料： /4小匙，蛋清1/2，粉1/2小匙。 。
辅料：蜂蜜 4大匙
做法：
做法：
原料：白米 1杯 苹果 1 葡萄干 2大匙水10杯
料：蜂蜜 4大匙
- 山去皮切丁，芹菜洗切粒，用。
- 胸肉剁碎，加辅料，成蓉用。
3.
大米洗，放入量水用大火煮，改小火熬煮至快熟加入、山，全部煮熟後加量，最後加入蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
做法：
1.白米洗沥干，苹果洗切切片去籽。
2.中加水10杯煮，放入白米和苹果，煮至沸稍微拌，改中小火熬煮40分。
3.蜂蜜、葡萄放入碗中，倒入的粥，拌即可食用。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
原料：桑 0克，新荷 ，粳米100克，砂糖量。
制作：先桑、新荷洗煎，取汁去渣，加入粳米(洗)同煮成粥，入沙糖即可。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
原料：白米 1杯 水 8杯 豆 1杯
料：精 少
特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
做法：
1.白米洗。
2.中加水8杯煮，放入白米煮至稍拌，改中小火熬煮30分後，加入豆煮片刻即成，亦可撒上精味食用。
原料：南瓜80克、米40克、洋 克、肉40克、牛奶400毫升材：天麻10克
料：少、胡椒粉少、奶油少
豆浆粥
做法：
原料：白米 1杯 水 8杯 豆浆 1杯
原料：白米 1杯山 300克 枸杞 2大匙 水8杯
- 中放入100毫升的水，天麻煮10分，去渣取汁用。
- 南瓜去皮切成丁；洋、肉亦切丁、用。
- 中放入奶油，洋、肉略炒，放入洗的米，用小火煮20分。
- 作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分即可。
- 最後用、胡椒粉味便可起。
辅料：鸡精 少许
做法：
1.白米洗，山去皮洗切小。
2.中加水8杯煮，放入白米、山、枸杞煮至稍拌，改中小火熬煮30分即成。
做法：
原料：糯米60克材：桂肉10克、去心子20克、 克
料：冰糖量
1.白米洗净沥干。
原料：泰香米、薄牛肉片、蛋。
料：香、姜、油、、味精、食粉。
做法：
2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
做法：
- 先子洗，去核，糯米洗，浸泡在水中。
2.
子糯米加600毫升的水，小火煮40分，加入桂肉、再熬煮15分，加冰糖量，即可。
特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。
- 牛肉片用油、、味精、姜食粉腌入味。
- 用泰香米煮粥，粥的候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
- 一枚生蛋打到小碗，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少末即可。
山药枸杞粥
原料：白米 1杯鲑片 1/2杯 花 少 螃蟹高 10杯
料：、黑胡椒 各少
原料：白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水8杯
材料：玉米粒罐 /4罐冷什蔬菜50克大米1碗 牛肉150克 末1小匙
味料： /4小匙 香油1/4小匙粉少油1小匙
做法：
1.白米洗。
2.螃蟹高加煮沸，放入白米煮至稍微拌，改中小火熬煮40分，加味。
3.鲑片放入碗中，倒入的粥，撒花、黑胡椒拌即可食用。
做法：
作法：
1、牛肉逆切，加入1小匙油和粉拌。
2、大米洗，煮成粥後加入玉米粒，冷什蔬菜略煮，加入牛肉熟，最後加入除粉外的味料，撒入末即可盛端出。
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
>> 去中国菜谱网首页
原料：白米 1杯牛脊 150克 粉 1小匙 芹菜末 2大匙 牛骨高 10杯
料：、黑胡椒 各量
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
做法：
1.白米洗。
2.牛骨高加煮沸，放入白米煮至稍微拌，改中小火熬煮30分，加味。
3.牛脊洗切，加4大匙水拌抓，加入粉拌，放入碗。
4.的粥倒入碗牛肉拌，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
tips：
>> 去中国菜谱网首页
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
特色：增强免疫力，补血明目！
窝蛋牛肉粥
原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
做法：
-
牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
-
用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片。
-
将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。
牛肉什锦粥
材料：玉米粒罐头1/4罐 冷冻什锦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 葱末1小匙
调味料：盐1/4小匙 香油1/4小匙 淀粉少许 酱油1小匙
作法：
1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
2、
大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。
桑叶粥