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粥谱大全(7)

粥谱大全 美食做法大全 天下美味的食物。 上①页 二 3 肆 五 陆 7

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苹果粥

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原料:山 0克,粳米1二分之一杯,胸肉十0克,黑芝麻少,西芹少。

原料:白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯

原料:芋 大片,酥1大匙,香菇2朵,米1大匙,瘦肉 大匙,白
碗,高量,香菜少
:味料a /捌小匙,粉水壹小匙味料b、味素、胡椒粉、芝麻油各量

辅料: /4小匙,蛋清1/2,粉1/2小匙。 。

辅料:蜂蜜 4大匙

做法
1厚菇、米泡;芋洗切、油;瘦肉加味料a腌三二十一分。
2花菇、米、瘦肉炒出香味和米、芋)、高同煮,至米粒膨成粥。
三粥盛入碗中,加酥、延荽、披垒粉、、芝麻油就可以。

做法

做法:

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  1. 山去皮切丁,芹菜洗切粒,用。
  2. 胸肉剁碎,加辅料,成蓉用。
    三.
    大米洗,放入量水用大火煮,改小火熬煮至快熟参加、山,全体煮透後加量,最後加入蓉、蛋清、黑芝麻和香芹就能够。

一.白米洗净控干,苹果洗净后切成块去籽。

原料:白米 1杯 苹果 1 葡萄干 2大匙水10杯
:蜂蜜 4大匙

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二.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时有个别和弄,改中型小型火熬煮40分钟。

做法
一.白米洗风干,苹果洗切切成条去籽。
贰.中加水10杯煮,放入白米和苹果,煮至沸稍微拌,改中型小型火熬煮36分。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入的粥,拌就可以食用。

原料:桑 0克,新荷 ,粳米100克,砂糖量。
制作:先桑、新荷洗煎,取汁去渣,参加黑米(洗)同煮成粥,入沙糖就可以。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀就可以食用。

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特色:活血防自汗,是化妆养颜的率先步。

原料:白米 1杯 水 8杯 豆 1杯
:精 少

原料:南瓜80克、米40克、洋 克、肉40克、牛奶400毫升材:天麻10克
:少、坡洼热粉少、奶油少

豆浆粥

做法
1.白米洗。
2.中加水八杯煮,放入白米煮至稍拌,改中型小型火熬煮二二十一分後,参加豆煮片刻即成,亦可撒上精味食用。

做法

原料:白米 1杯 水 8杯 豆浆 1杯

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  1. 中放入100毫升的水,天麻煮13分,去渣取汁用。
  2. 番蒲去皮切成丁;洋、肉亦切丁、用。
  3. 中放入奶油,洋、肉略炒,放入洗的米,用温火煮二十一分。
  4. 作法三加入方瓜、牛奶、作法一煮10分就能够。
  5. 最後用、胡椒粉味便可起。

辅料:鸡精 少许

原料:白米 1杯山 300克 枸杞 2大匙 水8杯

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做法:

做法
一.白米洗,山去皮洗切小。
二.中加水八杯煮,放入白米、山、枸杞子煮至稍拌,改中型小型火熬煮2五分即成。

原料:糯米60克材:桂肉10克、去心子20克、 克
:冰糖量

一.白米洗净控干。

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做法

2.锅中加水捌杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅和,改中型小型火熬煮310秒钟后,加入豆乳续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。

原料:泰香米、薄牛肉片、蛋。
:香、姜、油、、味精、食粉。

  1. 先子洗,去核,江米洗,浸透在水中。
    贰.
    子江米加600毫升的水,小火煮36分,到场桂肉、再熬煮一5分,加白糖量,就可以。

脾性:滋润、美白肌肤,抗癌又长寿。

做法

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山芋北方枸杞粥

  1. 羊肉片用油、、鸡精、姜食粉腌入味。
  2. 用泰糙米煮粥,粥的候放入腌好的羖肉片(不要煮老)。
  3. 1枚生蛋打到小碗,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少末就能够。

原料:白米 1杯鲑片 1/2杯 花 少 螃蟹高 10杯
:、黑胡椒 各少

原料:白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水8杯

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做法
1.白米洗。
二.面包蟹高加煮沸,放入白米煮至稍微拌,改中型小型火熬煮38分,加味。
3.鲑片放入碗中,倒入的粥,撒花、黑胡椒拌就可以食用。

做法:

材料:大芦粟粒罐 /4罐冷什蔬菜50克江米一碗 牛肉150克 末一小匙
味料: /四小匙 麻油四分之一小匙粉少油一小匙

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一.白米洗净控干,山芋去皮洗净切小块。

作法
一、羊肉逆切,参预1小匙油和粉拌。
贰、江米洗,煮成粥後插手玉茭,冷什蔬菜略煮,插手羖肉熟,最後参加除粉外的味料,撒入末就可以盛端出。

原料:白米 1杯牛脊 150克 粉 1小匙 芹菜末 2大匙 牛骨高 10杯
:、黑胡椒 各量

贰.锅中加水八杯煮开,放入白米、山药、野生枸杞续煮至滚时稍搅和,改中型小型火熬煮二15分钟即成。

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做法
1.白米洗。
2.牛骨高加煮沸,放入白米煮至稍微拌,改中温火熬煮3十三分,加味。
叁.牛脊洗切,加4大匙水拌抓,到场粉拌,放入碗。
4.的粥倒入碗牛肉拌,撒上黑玉椒、西芹末就可以食用。

tips:

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北方枸杞补血止呕,可扩充白血球数量,使抵抗力加强、防卫疾病;山药可推进食欲、有效清除疲乏,巩固体力及免疫性力。体弱、轻松疲倦的女士多食用此道粥品,可助常保好面色、病痛不侵。

特性:巩固免疫力,补血明目!

窝蛋牛肉粥

原料:泰王国大米、薄羊肉片、鸡蛋。

调料:香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。

做法:

  1. 羖肉片用酱油、盐、调味精、姜丝食粉腌入味。

  2. 用泰王国香米煮粥,粥开的时候放入腌好的羝肉片。

  3. 将壹枚生鸡蛋打到小碗里,然后盛入煮好的肉片粥,最后放一点点葱末就能够。

个性:羖肉鲜嫩,口感润滑,异常可口。

牛肉什锦粥

资料:玉蜀黍粒罐头肆分之一罐 冷冻什锦蔬菜50克 香米一碗 羊肉150克 葱末一小匙

调料:盐四分一小匙 麻油肆分一小匙 果胶一丢丢 老抽一小匙

作法:

一、牛肉逆纹切成片,加入一小匙生抽和木质素拌匀。

贰、
籼米洗净,煮成粥后投入包谷,冷冻什锦蔬菜略煮,参加羝肉丝烫熟,最终进入除三磷酸腺苷外的调味料,撒入葱末就可以盛盘端出。

桑叶粥