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这么吃西瓜皮健胃解暑

“天色燥热,也不喜欢吃饭,西瓜”

“西瓜吃完后外皮不要丟弃,将它做成菜味道很好,喜欢的亲们可以试一试哟!”

进入夏季,西瓜是大家最爱吃的水果之一,夏季我们都会吃些西瓜,大家随手扔掉的西瓜皮有很好的食用价值,可起到解热、促进伤口愈合等功效,吃完西瓜我们可以把西瓜皮留下做些食谱,我们来看看用西瓜皮做的夏季养生食谱都有哪些?一起来看一看吧!

用料主料

用料主料

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    西瓜皮200克

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    苦瓜100克

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    瓜片200克

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    虾仁50克

  • 496.com 2

    苦瓜50克

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    鸡腿80克

西瓜皮排骨汤

辅料

辅料

材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量

  • 蓝莓果馅150克
  • 盐2克
  • 胡萝卜20克
  • 花生油15毫升
  • 盐少量

做法:

蓝莓双瓜条的做法1.

翠皮虾仁的做法1.

1、西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。

成品图

准备食材:西瓜皮去肉去外皮后切成小段,鸡腿肉切小块

2、排骨洗净,用沸水汆过洗净。

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3、砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。

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4、放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。

成品图

496.com,热锅放油,放入虾仁

橙香西瓜皮

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材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。