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美味美食指南:夏天不可错失的痛快家常小炒——鸡丝蒿子的做法

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496.com,蓬花菜中包涵独特香气的挥发油,可消化化痰。含有增添的糖类、胡萝卜素及多种类脂,能够养心安神、降压补脑,清血消肿,益气补肝,牢固情感,幸免回想力裁减。桐花菜中富含特殊香气的挥发油,有利于宽中理气,消化解毒,扩大食欲,并且其所含蛋氨酸有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的指标;别的,蓬蒿气味清香,能够消痰开郁,避秽化浊。蒿菜中包蕴两种木质素、脂肪、胡萝卜素及较高量的钠、钾等矿物盐,能调解体内水液代谢,通利小便,消除夜盲;桐花菜含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具备降血压,补脑的职能。

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蒿杆鸡丝的食物的原料:

主料: 心肌梗塞肉100g 蓬蒿200g 巴椒半个 辅料: 油少量 盐适当的量 姜少量蒜适合的量 花雕适当的量 老抽适合的数量 调味精适合的数量

“鸡丝蓬花菜鹅菜爽口鸡丝滑嫩滋味平淡却不失鲜美相对是清夏里不能错失的常备小炒”

“桐花菜中含有特殊香气的挥发油,可消化解毒。含有增加的类脂、胡萝卜素及三种蛋氨酸,能够养心安神、降压补脑,清血排毒,消痈补肝,稳定激情,防止回想力下落。桐花菜中包含特别香气的挥发油,有利于宽中理气,消化利肠府,扩张食欲,而且其所含三磷酸腺苷有助肠道蠕劝,推进排便,到达通腑利肠的指标;其它,桐花菜气味清香,能够消痰开郁,避秽化浊。蓬蒿中含有种种粗纤维、脂肪、矿物质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调治体内水液代谢,通利小便,化解痔疮;蒿菜含有一种挥发性的香精油,以及胆碱等物质,具备降血压,补脑的作用。”

蒿杆鸡丝的做法图解步骤:

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1.胸膜炎肉洗净切条。

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2.切好的鸡丝放入小碗里,加入花雕、生抽盐渍五分钟。

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3.义菜菜择去叶片,留杆洗净。

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4.蒿杆切成段,川椒切丝,姜、蒜也切成条备用。

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5.切好的蒿杆放入沸水中焯焯水。

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6.炒锅上火,倒入植物油烧热,下姜蒜炒香。

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7.下鸡丝翻搅断生。

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8.放入蒿杆和红椒丝混煮一会,调入盐和味素就能够。

食物的材料明细

食物的材料明细

家常美酒佳肴网小贴士:

摘下来的蒿子杆叶可不可能丢了,可煮汤或和黄豆酱干煎。

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主料

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