免疫力低下吃什么好?教你用6款药膳来防治

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6款药膳来防治免疫力低下

药膳乌鸡汤怎么做 孕妇可以喝乌鸡汤吗
孕妇可以喝乌鸡汤吗乌鸡对于女人来讲,可以赶得上灵丹妙药了,虽然说法有些夸张,但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能喝乌鸡汤吗?答案是肯定的。在家常便饭中,只要想到补汤,
乌鸡对于女人来讲,可以赶得上灵丹妙药了,虽然说法有些夸张,但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能喝乌鸡汤吗?答案是肯定的。

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1、党参红枣炖排骨

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“介绍,在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”,不但很补,还能起到食疗的作用。另外,对于白领、青年女性等人群,还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。”

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在家常便饭中,只要想到补汤,乌鸡汤就是首选。大家都知道,乌鸡汤不但味道鲜美,而且具有滋补的作用,一般病人初愈都会炖来喝一喝。不单如此,平时在家炖一炖也是不错的。但是,虽然乌鸡汤有这般的功能,但也不是谁都可以喝。那么,具有无数饮食禁忌的孕妇可以喝乌鸡汤吗
答案是肯定的。小编认为:不光孕妇可以吃乌鸡,产妇也是可以吃,对身体都有好处。不过如果妈咪本身比较爱上火,或者经常发生便秘等情况,最好要是少吃,乌鸡大补,吃多了容易上火。

食材明细

用料:党参30克、红枣8枚、排骨500克,姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。

研究表明乌鸡中的叶酸比普通的鸡肉高出很多倍,但是胆固醇和脂肪含量却比一般的鸡低很多。由于乌鸡中的铁元素有很多,所以也具有补血的作用。但是,营养价值这么高的乌鸡汤孕妇可以喝吗

主料

做法:将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内,加入适量的清水,先大火烧开后改文火炖熟,最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。

《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。

  • 一只

功效:具有补气活血、增强机体抵抗力的作用。

乌鸡对于女人来讲,可以赶得上灵丹妙药了,虽然说法有些夸张,但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能喝乌鸡汤吗?答案是肯定的。

辅料

2、当归属地鲫鱼汤

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  • 黄芪1片
  • 党参2根
  • 当归1片

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孕妇喝乌鸡汤的注意事项

用料:鲫鱼500克,当归、属地、山药各15克、盐3克。

1、孕妇喝的乌鸡汤切不可随意加入补身体的药材,孕妇可酌情在医生指导下,请行药补,切不可随意大补。如果孕妇过多食用枸杞,则可能会引起胎动,严重的导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期多吃。

  • 原味口味
  • 技巧工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

做法:鲫鱼宰杀洗净备用;当归、属地、山药洗净后放入锅内,加入适量的水,先用大火煮开后改用小火煮约1个小时,然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟,最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。

2、乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒。

药膳鸡汤的做法步骤

功效:具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的功效。

3、适当服用是可以的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。