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美食食谱:超营养蒜香虾的做法

  • 中辣口味
  • 烧工艺
  • 那几个钟耗费时间
  • 轻易难度

主料

配料

主料

  • 辣味口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平常性难度

“剖析,每百克草纯虾肉中含水分77克,胡萝卜素20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,硫胺素A360国际单位。还包罗乙酰胆碱B1、红萝卜素B2、胡萝卜素E、Nick酸等。虾皮的生物素价值越来越高,每百克含生物素39.3克,钙3000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,个中钙的含量为种种动物植物物食品之冠,极其适宜于老年人和娃娃食用。
虾、小新鲜的虾、新鲜的虾,含一大波的蛋氨酸B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪比较低。注意:胆固醇含量较高,胆汁醇偏高者不可过量食用。”

1张图片

  • 496.com 11虾洗净待用
  • 496.com 22姜葱切好。
  • 496.com 33爆香姜丝和胡蒜倒入虾,马上盖上盖子,不然虾受热会跳出来。
  • 496.com 44过3分钟后,张开盖子,干炒,加些老抽,盐调味就能够

496.com,食物的原料明细

  • 超级鲜老抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 麻油1勺
  • 辣椒油1勺
  • 2匙
  • 2勺
  • 料酒2匙
  • 1匙
  • 味精0.5匙
  • 胡椒粉2匙
  • 葱香口味
  • 烧工艺
  • 极度钟耗费时间
  • 大概难度
  • 250克
  • 适量
  • 姜片适量
  • 葱段适量
  • 蒜泥适量
  • 姜米适量
  • 适量
  • 辣椒油适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 496.com 51将调味品归入嘎巴虾中
  • 496.com 62备好调味品芝麻油、醋、胡椒粉、芝麻油、糖、盐、味素、黄椒油还会有花雕、一品鲜老抽忘记拍图了
  • 496.com 73葱和香荽切小段,姜和蒜切成粉末
  • 496.com 84切好的配料放入噶巴虾中
  • 496.com 95备好调味剂香油、醋、玉椒粉、芝麻油、糖、盐、鸡精、黄椒油还或然有黄酒、一品鲜生抽忘记拍图了
  • 496.com 106将调味料放入嘎巴虾中
  • 496.com 117调味料放入拌均匀
  • 496.com 128最后归入盐荽和味素提鲜拌匀
  • 496.com 139拌好的嘎巴虾用保鲜膜包好放在对开门电冰箱冷藏三个时辰熏制入味就可以(如若烟熏时间久远一些会更佳)
  • 496.com 1410烟熏入味的嘎巴虾装入盘中
  • 496.com 1511嘎巴虾的含意实在是美极了
  • 496.com 1612搭配着小米酒别有一番滋味
  • 496.com 1713好吃到没朋友啊
  • 496.com 1814家里来客人把本身好个夸心里这四个美啊
  • 少许
  • 蒜头少许
  • 2根