作为一名言语和语言治疗专业的学生，我们了解到一系列不同的沟通困难和障碍，但对我来说，选择性缄默症引起了我的共鸣。这是一种发育障碍，儿童在熟悉的情况或环境中，只对少数他们觉得舒服的人自由说话。这是一个焦虑的问题，最常见的是他们在家里和家人说话，但在学校不说话。如果不治疗，这种情况会持续到成年。
它引起我共鸣的原因是，我的女儿3岁时在学前班选择性地哑了。她有语言障碍，这使她很难被理解，所以说话的焦虑经常使她在学校哑口无言。幸运的是，她接受了语言和语言方面的支持，并能够克服这一障碍，现在她的说话不再需要支持，尽管在某些情况下她仍然会有社交焦虑。作为父母，我知道很少有人认识我认识的那个美丽、有趣的人，这种焦虑很难控制，而且至今仍挥之不去。
当我听说赞助沉默时，我认为在选择性缄默月(10月)期间提高人们对这种情况的认识是一个好主意。我绝不是安静的，所以我知道24小时的沉默将是一个挑战。当我告诉他们我的计划时，大多数人都嘲笑我!我选择了分开的一天，从10月25日星期四中午12点到10月26日星期五中午12点，这样我就可以有一天在家做日常工作，半天在大学里。我确信最大的挑战是保持沉默。
我惊讶地发现，随着这一天的临近，我的焦虑水平开始上升。这不仅仅是对保持沉默感到紧张。我开始担心我该如何进行无声的互动，并传达我想要的东西。我原本打算随身携带一张卡片，上面写着我要做一个被赞助的沉默。随着我焦虑的增加，我越来越好奇我是否能让这种经历接近选择性缄默症患者的日常经历，所以决定不带卡片。我还决定把我的经历发在推特上，以提高人们的认识和捐款。
除了无法使用我的亚马逊Echo(绝对不友好交流)的沮丧之外，我还很焦虑，但渴望启动“赞助沉默”。我很快出门去买东西，但逛了两家店一个小时后，我就忙完了，需要回家休整。第一家店还不错，只是收银员的表情很滑稽。我非常清楚在某些场合说话的必要性，发现自己不惜一切代价地避开人群。当我离开第一家商店时，我一直在发抖。没有人让我的恐惧阻止我，我继续到下一家商店。我和收银员的第二次相遇几乎让我哭了。显然，她一直盯着我看，一直试图吸引我的目光，故意把收据递给我，直截了当地说了声谢谢，然后在我走开时爆发出笑声。
因为其他人的反应，我显然没有想过这些互动会有多难。我没有意识到我在日常生活中使用了这么多语言。我一直专注于如何与朋友和家人在一起而不说话，但没有真正考虑过与不熟悉的人互动会有多困难。有一种常见的误解是，选择性缄默症患者选择不说话，但我已经看到了其中的谬误。说比不说容易得多。
那是一个有趣的下午，因为我向女儿解释了我为什么保持沉默，但却为她预约了放学后在我们家玩的时间。我花了很多时间无法用手势交流，不得不把我想说的话写下来。他们决定去赛百味吃饭，所以在绞尽脑汁想了想我该怎么做之后，我们就带着写好的订单去了。没用——我试图向我女儿做个手势，向柜台后面的女士解释，但她的社交焦虑发作了，所以她的朋友说我不会说话，但不知道为什么，结果引起了很多奇怪的眼神。
事实证明，最难熬的时刻是那天晚上，我女儿躺在床上，我和丈夫在看《制造杀人犯》(Making a Murderer)。“我不再考虑语言要求，发现自己无意识地说了出来——大部分时候都很愤怒——而我丈夫则愤怒地让我安静下来。
在大学的第二天，我发现自己在用手机打字。我发现自己会避开那些我通常会说话的人，因为你怎么上去进行无声的互动呢?我去上课，感到如释重负，因为周围的人都知道我在做什么，所以我觉得自己可以放松。直到讲师站在我面前问了我一个问题。我惊慌失措，低着头，避免眼神接触，等着她继续往前走。我原本计划通过写下评论或答案来尝试参与，但发现讲座的节奏太快了，此外，我发现很难集中注意力，因为我在讲座中不活跃。
我很自豪我能够做到24小时，我发现它比我想象的要难，因为我认为我会做的不同原因。它向我展示了不说话的缺乏选择，因为说话总是比不说话更容易，而且仅仅是人们的反应就会使焦虑变得多么虚弱。我甚至无法想象已经感受到严重的社交焦虑会是什么感觉，这种焦虑会让你变得沉默，然后还必须应对其他人的反应。我希望通过做这个挑战，我能提高对这种情况的认识，以及由此产生的挑战。到目前为止，我已经筹集了110英镑，但我仍在募集捐款。如果你想支持这项挑战和被选中的伟大慈善机构，你可以这样做在这里．
