给父母的五个简单复习技巧

考试季节即将来临，你可能会感到帮助孩子备考的压力。我们整理了一些复习技巧来帮助你消除备考的压力。

建立有效的学习习惯

尽早帮助你的孩子制定一个学习计划(这也会让你知道他们的考试日期)，确保它是现实的和可实现的，以避免失去动力。列出重要的考试日期，并从这些日期开始计划，以便在每次考试前做好充分的准备。提前计划也有助于避免无效的填鸭式学习。鼓励他们使用每周计划，这样他们就能对自己的工作负责。不要微观管理。如果他们需要或要求，提供额外的支持。

创造有利的学习环境

我们学习的环境会直接影响记忆力、记忆力和注意力。但是学习环境不需要太复杂——安静、平静的空间是最有效的。此外，这是一个很好的借口推迟一两个小时的吸尘!检查你的孩子是否有他们需要的文具和设备是一个好主意——钢笔，铅笔，荧光笔，便利贴和记事本通常都是必要的。

休息一下!

在备考和休息之间找到平衡是很重要的。确保你的孩子在他们的话题之间安排休息时间，并保持一些社交活动，这样他们就可以释放压力。

让它易于管理

不要试图强迫他们一次工作几个小时。他们集中注意力的时间是有限的，如果他们试图做大量的练习，这将阻碍他们复习的成功。建议使用计时器，并定期更换复习主题，以避免陷入困境。看看我们的番茄工作法视频吧，这是学生有效管理时间的简单方法。

注意沮丧的迹象

重要的是，你的孩子在正确的心态复习。如果他们正在为某件特别的事情而挣扎，最好是把它搁置一晚上，第二天重新评估，并把它分解成易于处理的部分。注意已经过去的考试带来的压力和担忧。一定要问问他们考试考得怎么样，然后把他们的注意力转移到接下来要做的事情上，并鼓励他们以积极的心态说话。