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美味美食指南:野米花胶炖木李的做法

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 花胶6片 适量
纯牛奶250克 适量 生姜5片 适量 辅料 冰糖 10克 相克食物 玫瑰花茶 5朵
相克食物 玫瑰牛奶炖花胶的做法的做法

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“美国冰湖野米,纤维是白米的3倍,丰富的蛋白质比白米还要多,热量却比糙米更少。搭配含胶质的花胶一起炖,相当Q弹有口感😍
这道炖品是我自己搭配的,花胶也可用银耳代替。”

496.com,““女子爱美是天性,谁都想自己貌美如花永保青春美丽,可是容颜易老是自然法则,所以我们总是得想尽各种方法来美容养颜,呵护自己的身体和肌肤。
今天这碗汤就是专为女性同胞们存在的,“花胶”即鱼肚,鱼肚是指从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成,以富有胶质而著名,所以其别名为花胶。花胶本身含有丰富的蛋白质、胶质,还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋阴养颜,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后风痉。同时花胶亦有强壮机能的作用,对腰膝酸软,身体虚弱者可以经常食用。””

1.花胶清洗干净,放入小碗中底部铺好姜片,放入上汽的蒸锅,蒸5分钟

食材明细

食材明细

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主料

主料

2.取出加入清水放入冰箱冷藏泡发8小时以上

  • 花胶1块
  • 木瓜半个
  • 冰湖野米1把
  • 牛奶一盒
  • 花胶6片
  • 纯牛奶250克

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辅料

辅料