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【496.com】美食食谱:毛豆苦瓜排骨汤的做法

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坐月子也是女人一生中最不能够含糊的事体之一

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如若坐月子马虎了

食物材料明细

“平淡去火的汤。笔者只放了半个苦瓜,未有一点点的甘苦,假诺放贰个或者味道会越来越好。”

那么之后就能够落下病根,非常差

主料

食物材料明细

所以在月子中,吃什么是很关键的~

  • 排骨1000g

主料

明天作者给我们带来一份月子老鸭汤菜谱

辅料

  • 排骨1100g
  • 毛豆250g
  • 苦瓜210g

借使家里有人坐月子,请学起来~

  • 白萝卜半根
  • 带皮菱角1300g
  • 鲜磨菇5朵

辅料

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配料

  • 适量
  • 适量

玉蜀黍咸菜汤

  • 适量
  • 生姜适量
  • 料酒适量
  • 鸡精适量

配料

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  • 料酒适量
  • 适量
  • 鸡精适量

材料

  • 咸鲜口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 简言之难度

玉米、猪肋排 、胡萝卜、葱、姜、盐。

排骨菱角汤的做法步骤

  • 百废待兴口味
  • 炖工艺
  • 不时辰耗费时间
  • 简短难度

做法

  • 496.com 51排骨洗净备用。
  • 496.com 62白萝卜洗净去皮切小块,鲜磨菇洗净对半切开备用。
  • 496.com 73菱角先用水煮透,用刀对半切开,剥出里面包车型地铁肉备用。
  • 496.com 84排骨归入电饭煲内,注入适当的数量的水,加姜片一齐煮沸。
  • 496.com 95煮沸撇去浮沫,把鲜磨菇放进去,加适合的数量的花雕炖20分钟。
  • 496.com 10620分钟后,把萝卜放进去,再炖半个钟头。
  • 496.com 117终极归入菱角肉煮五分钟左右,加盐一齐在煮五分钟,至菱角入味就能够。
  • 496.com 128出锅前加鸡精就能够。

凉衍豆凉瓜排毒汤的做法步骤

1.将排骨剁成块状,长短随意。

  • 496.com 131排骨洗净备用。
  • 496.com 142买回来剥了皮的白沿篱豆洗净备用。
  • 496.com 153锦丹荔去里面包车型大巴籽切成丝,姜切成丝,葱切段备用。
  • 496.com 164把脊椎骨放入电锅内,入适合的量的清澈的凉水煮沸。
  • 496.com 175煮开后撇去浮沫,放花雕,把姜片和切碎的葱放进去炖40秒钟左右。
  • 496.com 186然后把大豆放进去一齐炖,炖至藤豆熟。
  • 496.com 197末尾把凉瓜倒进去,煮至癞瓜软时放盐调味料。
  • 496.com 208放调鸡精和葱叶即可出锅。

2.玉米去皮、去丝,切成小段,红萝卜切厚片。

3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开就能够,时间决定)!

5.往锅里倒油,清炒一下肋骨,倒水(若想补胃汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米粒,胡萝卜,姜(无需太多一两片就能够)一齐放入锅中,滴入小量苦艾酒,大致煮40分钟。

6.煲熟,加入小量盐调味就能够。

山药猪肝汤

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材料

山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

做法

1、野薯洗净,去皮切断。

2、肋骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;

3、放姜片葱结,加料酒,转大火;

4、煮20分钟,捡去葱结,放土薯,开中火沸腾后再转小火;

5、半钟头后加适合的量盐,煨15分钟至山芋脊椎骨酥烂就能够。

玉藕乌鸡汤

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藕的血红蛋白价值异常高,饱含铁、钙等微量成分,植物木质素、胡萝卜素以及纤维素含量也很丰裕,跟肋骨一同煲汤,有醒指标好处气血,巩固肉体免疫力功能。

食材

排骨400g、藕300g、生姜、红枣

做法

1.排骨入热水锅焯水后捞出。

2.排骨洗涤掉浮沫后归入砂锅,放入黄姜片,倒入清澈的凉水。

3.火海煮开后改大火煮煨炖。